Questa mattina 14 km svelti per cercare di tornare alla normalità. Il bicipite per fortuna non si è fatto sentire. In compenso però un grande raffreddore ed il primo grande caldo hanno reso l'allenamento difficoltoso.
Riscaldamento)1.94 km in 10'01'' a 5'10/km, fc 133
1)14.00 km di CLS in 1h06'05'' a 4'33/km FC 161
TOTALE)15.94 km in 1h16'06'' a 4'46/km FC 157
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