Questa mattina in pratica riproposizione dell'allenamento di venerdì, con risultato più che buono:
Riscaldamento)1.70 km in 10'00'' a 5'52/km, fc 145
1)8.01 km di CL in 41'25'' a 5'10/km FC 139
2)3.99 km di CM in 19'04'' a 4'46/km FC 152
3)3.00 km di RG in 12'55'' a 4'18/km FC 162
TOTALE)16.70 km in 1h23'26'' a 4'59/km FC 146
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