Oggi ripetizione del test di 3 settimane fa: 15 km ad RG, che sono stati resi ancora più duri dal fatto che gli ultimi giorni avevo avuto una piccola forma influenzale, nonchè dal caldo piuttosto elevato. Inoltre, ho preso questo test più seriamente dell'ultima volta, correndo ad RG-5 per tutta la prima metà. Alla fine il risultato di RG-1, se pur con battiti alti, si può ritenere soddisfacente. Alla fine:
Riscaldamento)1.71 km in 10'01'' a 5'51/km, fc 151
1)15.00 km di CL in 1h07'20'' a 4'29/km FC 170
TOTALE)16.71 km in 1h17'20'' a 4'37/km FC 167
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