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16 Settembre: CL 12 km

Questa sera 12 km lenti con percorso inedito in mezzo alla campagna. Risultato buono:

Riscaldamento)1.71 km in 10'01'' a 5'50/km, fc 133
1)12.00 km di CL in 1h01'35'' a 5'07/km FC 141

TOTALE)13.71 km in 1h11'37'' a 5'13/km FC 140

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