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27 Ottobre: CL 18 km

Oggi, nel giorno della Venice Marathon, comoda seduta di 18 km lenti corsi in mezzo alla nebbia, con condizioni climatiche piuttosto proibitive, ottenendo pero' un buon risultato. Alla fine:

Riscaldamento)1.81 km in 10'00'' a 5'31/km, fc 129
1)18.00 km di CL in 1h29'37'' a 4'58/km FC 144

TOTALE)19.82 km in 1h39'38'' a 5'01/km FC 143

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