Questa sera mezzora di corsa lenta con gambe molto meno dolenti e prestazione quasi normale. Le cose rapidamente si stanno aggiustando. Alla fine:
Riscaldamento)1.86 km in 10'00'' a 5'23/km, fc 128
1)6.00 km di CL in 30'01'' a 5'00/km FC 143
TOTALE)7.87 km in 40'03'' a 5'05/km FC 140
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