Questa mattina 20 km svelti con prestazione non straordinaria, ma dopo tutti gli acciacchi degli ultimi mesi non potevo sperare di meglio. Alla fine:
Riscaldamento)1.87 km in 10'01'' a 5'22/km, fc 131
1)20.00 km di CL in 1h37'28'' a 4'52/km FC 159
TOTALE)21.87 km in 1h47'29'' a 4'55/km FC 156
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