Questa mattina 10 km di fondo lento con risultato abbastanza soddisfacente, anche se in questo momento è proprio il fondo quello che mi manca di più. Alla fine:
Riscaldamento)1.90 km in 10'01 a 5'16/km, fc 129
1)10.00 km di CL in 50'06'' a 5'01/km FC 146
TOTALE)11.90 km in 1h00'07'' a 5'03/km FC 143
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