Oggi mi sono deciso a voler finalmente concretizzare un lento rigenerante, al costo di camminare, e finalmente ci sono riuscito. Posso dire che ora il mio lento rigenerante vale un 6'18/km: riparto da qui. Alla fine 6.343 km in 40 minuti a 6'18/km con fc medie pari a 144.
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