Era da ottobre che non mi cimentavo in una ripetuta in pista. Oggi ho ripreso da un 6 x 400 (recupero di 400 metri tra una e l'altra) corsi a Bibione, con risultati molto migliori rispetto alle attese.
Il dettaglio:
1)1'32'' rec 2'25''
2)1'33'' rec 2'29''
3)1'34'' rec 2'30''
4)1'31'' rec 2'30''
5)1'29'' rec 2'30''
6)1'27'' rec 2'39''
Con una media di 1'31'' (a 3'47/km) e la migliore in 1'27'' (a 3'37/km). Il recupero medio è stato di 2'30'' a 6'16/km, per un totale di 4.8 km in 24'14''.
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