Questa mattina 14 km lenti con risultato più che buono. Di buon auspicio per la Maratonella di fine settimana.
Riscaldamento)1.83 km in 10'00 a 5'28/km, fc 128
1)14.00 km di CL in 1h09'27'' a 4'58/km FC 143
TOTALE)15.84 km in 1h19'28'' a 5'01/km FC 141
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