Oggi seduta soft prima della Maratonella, con 10 km corsi in scioltezza e con buone sensazioni. Alla fine:
Riscaldamento)1.89 km in 10'00 a 5'18/km, fc 131
1)10.00 km di CL in 49'45'' a 4'59/km FC 142
TOTALE)11.89 km in 59'47'' a 5'02/km FC 140
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