Questa mattina 28 km lenti con prestazione in miglioramento rispetto alle ultime uscite. Vediamo cosa succederà domenica prossima con i 32 alla Tergat. Alla fine:
Riscaldamento)1.96 km in 10'00'' a 5'07/km, fc 131
1)28.00 km di CL in 2h15'32'' a 4'50/km FC 150
TOTALE)29.96 km in 2h25'33'' a 4'51/km FC 149
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