Questa mattina, dopo un giorno di riposo, 6 km di fondo lento semplici semplici, tanto per sciogliere un po' i muscoli dopo le fatiche di domenica:
Riscaldamento)1.89 km in 10'01 a 5'18/km, fc 135
1)6.00 km di CL in 29'54'' a 4'59/km FC 148
TOTALE)7.89 km in 39'56'' a 5'04/km FC 145
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