Mi chiamo Marco, vivo a Marcon (VE) e corro con continuità dal 2009, sempre compatibilmente con gli infortuni. Lo sport aiuta anche chi svolge un lavoro sedentario a mantenersi in forma, lo consiglio a tutti.
Cerca nel blog
21 Novembre: CL 12 km
Questa mattina 12 km di fondo lento con risultato soddisfacente. Il miglioramento continua.
Riscaldamento)1.96 km in 10'00 a 5'07/km, fc 132
1)12.00 km di CL in 59'32'' a 4'58/km FC 144
Nessun commento:
Posta un commento