Cerca nel blog

7 Novembre: CL 6 km

Questa mattina, dopo 8 giorni di stop a causa di una bronchite. 6 km lenti per riprendere, con risultato scadente dal punto di vista dei battiti. Speriamo in ogni modo di essere guariti, che è la cosa più importante. Alla fine:

Riscaldamento)1.94 km in 10'00 a 5'10/km, fc 136
1)6.00 km di CL in 29'52'' a 4'59/km FC 151

TOTALE)7.94 km in 39'53'' a 5'01/km FC 147

Nessun commento:

Posta un commento