Questa mattina buon test del ritmo Gara sulla distanza della Mezza. Nonostante il clima tropicale, buone sensazioni e discreto margine almeno fino al quindicesimo km, poi qualche piccolo affanno negli ultimi km. Ancora una volta cardiofrequenzimetro non del tutto affidabile. Alla fine:
Riscaldamento)1.84 km in 10'01'' a 5'26/km, fc 126
1)21.09 km di RGMA in 1h39'49'' a 4'44/km FC 158
TOTALE)22.94 km in 1h49'50'' a 4'47/km FC 160
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