In una giornata assolutamente interlocutoria, nella quale non sapevo neanche se uscire perchè da qualche giorno non stavo benissimo, oltre che per la paura che correre 44 km in 48 ore fosse un po' eccessivo, ecco la prestazione assolutamente inattesa con tanto, credo di PB sui 12 km !!! Ok, è una distanza che ho corso molto di rado per cui non ho tanti raffronti, ma davvero non mi aspettavo di riuscire a tenere con facilità un ritmo di 4'49/km per 12 km, senza tra l'altro partire da fermo e senza nemmeno dare tutto. Io dico che, se non ci saranno guai nel mezzo, questo potrebbe essere inaspettatamente il ritmo della Mezza da tenere a Riva del Garda. Il dettaglio:
1) 1.00 km lenti in 5'35'' a 5'34/km FC 138
2) 12.00 km medi in 57'56'' a 4'49/km FC 167
3) 0.99 km lenti in 5'23'' a 5'22/km FC 164
TOTALE) 14.00 km in 1h08'54'' a 4'55/km FC 164
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