6 Maggio: Lungo 24 km

Oggi ho effettuato il primo lungo stagionale di una certa serietà, portando la distanza a 24 km. Il clima fresco con una leggera pioggia ha sicuramente aiutato, anche se ancora devo metabolizzare queste distanze. Pur partendo col freno a mano tirato, stando intorno ai 5'32/km per tutti i primi 10 km, la progressione finale non è stata irresistibile, proprio a causa della mancanza di km nelle gambe. Risultato comunque buono: 24 km in 2h10'12'' a 5'25/km, con fc medie pari a155.