Ed ecco che, quando meno te lo aspetti, arriva la prestazione assolutamente inattesa: un lento, se pur solo di mezzora, come forse non ne avevo mai fatti !! Aspettiamo il progressivo di domani per capire se l'entusiasmo sia lecito. Il dettaglio:
Riscaldamento)1.62 km in 10'00'' a 6'11/km, fc 123
1)5.75 km di CL in 30'00'' a 5'13/km FC 136
TOTALE)7.36 km in 40'00'' a 5'26/km FC 133
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