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1 Aprile: CL 12 km

Questa sera, con ancora sullo stomaco il lauto pranzo di Pasquetta, 12 km lenti con risultato tutto sommato non da buttare. Alla fine:

Riscaldamento)1.71 km in 10'01'' a 5'51/km, fc 132
1)12.00 km di CL in 1h03'50'' a 5'19/km FC 145

TOTALE)13.71 km in 1h13'51'' a 5'23/km FC 143

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