Mi chiamo Marco, vivo a Marcon (VE) e corro con continuità dal 2009, sempre compatibilmente con gli infortuni. Lo sport aiuta anche chi svolge un lavoro sedentario a mantenersi in forma, lo consiglio a tutti.
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21 Febbraio: CL 30'
Questa sera 30 minuti di fondo lento semplici semplici, il recupero ormai è quasi avvenuto. Alla fine:
Riscaldamento)1.90 km in 10'00'' a 5'16/km, fc 134
1)6.13 km di CL in 30'00'' a 4'53/km FC 140
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