Questa mattina ultimo lungo di 23 km prima della Mezza di domenica prossima. Sensazioni in crescendo e condizione che sta tornando quasi al top. Alla fine:
Riscaldamento)1.83 km in 10'00'' a 5'28/km, fc 128
1)23.00 km di CL in 1h53'16'' a 4'55/km FC 146
TOTALE)24.83 km in 2h03'16'' a 4'58/km FC 145
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