Questa mattina, all'alba, buon progressivo con sensazioni piuttosto incoraggianti. Alla fine:
Riscaldamento)1.87 km in 10'01'' a 5'22/km, fc 135
1)7.01 km di CL in 35'30'' a 5'04/km FC 143
2)4.00 km di CM in 18'53'' a 4'43/km FC 155
3)3.00 km di RG in 12'53'' a 4'18/km FC 167
TOTALE)15.87 km in 1h17'18'' a 4'52/km FC 149
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