Questa mattina primo allenamento di qualità nel quale la pubalgia non si è fatta sentire. 15 km ad RG non certo agevoli ma portati comunque a termine senza cali. Alla fine:
Riscaldamento)1.85 km in 10'01'' a 5'25/km, fc 132
1)15.00 km di CL in 1h07'19'' a 4'29/km FC 166
TOTALE)16.85 km in 1h17'20'' a 4'35/km FC 161
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