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28 Luglio: RM 6 x 1000m

Oggi seduta davvero convincente di ripetute sui 1000 aiutata da un clima finalmente umano.

Dal momento che 6 ripetute sui 1000 da correre in 4'16'' mi sembravano impegnative, mi sono tenuto "in tabella" per le prime 5 ed ho tirato solo nell'ultima, ottenendo un davvero ottimo 3'57. Risultato:

1)4'14''
2)4'15''
3)4'13''
4)4'14''
5)4'13''
6)3'57''

Per una media di 4'11'' ed una migliore di 3'57''.

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