Questa mattina 18 km da correre a sensazione, con risultato inaspettatamente brillante, con una progressione finale davvero ottima. Alla fine:
Riscaldamento)1.87 km in 10'01'' a 5'22/km, fc 129
1)18.01 km di CL in 1h20'35'' a 4'28/km FC 162
TOTALE)19.87 km in 1h30'36'' a 4'34/km FC 158
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