Oggi giornata di ripetute miste su varie distanze, corse tutte agevolmente sotto il ritmo prefissato. Davvero ottime le sensazioni in ogni momento, nonostante gli oltre 7 km complessivi corsi tra i 4'00/km ed i 4'20/km.
Alla fine:
- 1600m in 6'37'' a 4'08/km
- 3200m in 13'51'' a 4'19/km
- 3 x 800m corsi in 3'17'', 3'17'' e 3'10'' per una media di 3'14'' a 4'02/km ed una migliore in 3'10'' a 3'57/km.
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