Questa mattina allenamento di facili ripetute lunghe, in ogni modo non definibile certo come uno scarico. Alla fine:
1)3.00 km di CL in 15'19'' a 5'07/km FC 144
2)3.00 km di CMV in 13'21'' a 4'27/km FC 160
3)2.93 km di CL in 15'00'' a 5'07/km FC 155
4)3.00 km di CMV in 13'04'' a 4'21/km FC 168
5)1.98 km di CL in 10'01'' a 5'04/km FC 159
TOTALE)13.91 km in 1h06'48'' a 4'47/km FC 157
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