Questa mattina ho voluto cimentarmi in 18 km a ritmo libero. Ne è venuta fuori una prestazione più che buona, con un tempo che in proiezione Mezza poteva essere sotto l'ora e 38 minuti.
Da domani ricomincerò il programma di Massini, sperando di riuscire a portarlo avanti con continuità. Alla fine:
1)18.00 km di CM in 1h22'40 a 4'36/km FC 167
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