Mi chiamo Marco, vivo a Marcon (VE) e corro con continuità dal 2009, sempre compatibilmente con gli infortuni. Lo sport aiuta anche chi svolge un lavoro sedentario a mantenersi in forma, lo consiglio a tutti.
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26 Marzo: CL 50'
Oggi ho allungato il lento rigenerante da 40 a 50 minuti. Il risultato tutto sommato è stato soddisfacente, da qui si parte per preparare le distanze lunghe: 8.27 km in 50 minuti a 6'02/km, con fc medie pari a 145.
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