7 Marzo: CL 1.5 km + CV 3 km + CL 1.5 km

E finalmente rieccoci alle prese anche con 3 km di medio lanciato. Risultato migliore rispetto a due mesi fa, siamo nella direzione giusta.

1) 1.502 km lenti in 8'43'' a 5'51/km FC 146
2) 3.000 km veloci in 13'50'' a 4'36/km FC 174
3) 1.499 km lenti in 8'25'' a 5'37/km FC 166

TOTALE) 6.002 km in 30'59'' a 5'09/km FC 164