30 Aprile: CL 50'

Oggi 50 minuti rigeneranti. Dopo l'allenamento impegnativo di ieri, i muscoli erano completamente imballati per cui non potevo pensare a grandi performance. In più, una grande umidità ha fatto il resto ed il risultato non è stato da record, ma comunque soddisfacente: 8.743 km a 5'43/km, fc medie pari a 144. E domani terminerò il trittico di potenziamento muscolare con 18 km a Chioggia, dei quali la maggior parte sulla sabbia.