Mi chiamo Marco, vivo a Marcon (VE) e corro con continuità dal 2009, sempre compatibilmente con gli infortuni. Lo sport aiuta anche chi svolge un lavoro sedentario a mantenersi in forma, lo consiglio a tutti.
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11 Novembre: CL 16 km
Questa sera buona seduta di 16 km lenti, con risultato accettabile:
Riscaldamento)1.81 km in 10'00'' a 5'31/km, fc 99
1)16.00 km di CL in 1h19'59'' a 5'00/km FC 145
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