Questa sera buona seduta di fondo lento con clima decisamente invernale ed abbigliamento infagottante. Il dettaglio:
Riscaldamento)1.78 km in 10'00'' a 5'38/km, fc 112
1)14.00 km di CL in 1h10'51'' a 5'03/km FC 145
TOTALE)15.78 km in 1h20'52'' a 5'07/km FC 143
Nessun commento:
Posta un commento