Mi chiamo Marco, vivo a Marcon (VE) e corro con continuità dal 2009, sempre compatibilmente con gli infortuni. Lo sport aiuta anche chi svolge un lavoro sedentario a mantenersi in forma, lo consiglio a tutti.
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18 Novembre: CL 15 km
Questa sera buona seduta di 15 km di fondo lento, ecco il risultato:
Riscaldamento)1.93 km in 10'00'' a 5'10/km, fc 112
1)15.00 km di CL in 1h15'22'' a 5'01/km FC 144
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