Oggi davvero tosta seduta di ripetute in salita, con risultato sicuramente soddisfacente:
pre)3.01 km in 15'19'' a 5'05/km, fc 146
1) 18''
2) 17''
3) 17''
4) 16''
5) 16''
6) 16''
7) 16''
8) 16''
9) 16''
10) 16''
11) 17''
12) 17''
13) 17''
14) 17''
15) 18''
post)2.50 km in 13'26'' a 5'22/km, fc 144
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