19 Aprile: CL 15' + CM 45' + RGME 15'

Questa mattina lungo anomalo condotto quasi tutto su ritmi vicini o superiori al Ritmo Mezza. Alla fine:

1)3.09 km di CL in 15'01'' a 4'52/km FC 140
2)10.06 km di CM in 45'00'' a 4'28/km FC 156
3)3.66 km di RGME in 15'00'' a 4'06/km FC 170

TOTALE)16.80 km in 1h15'02'' a 4'28/km FC 156