Questa settimana, in previsione della Stramilano, ho deciso di saltare l'allenamento del mercoledì e di spostare gli altri due allenamenti il martedì ed il giovedì.
Oggi 75 minuti di fondo lento con buon risultato:
1)14.78 km di CL in 1h15'01 a 5'04/km FC 144
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