Questa mattina incremento anche dell'FL3 a 90'. Pure in questo caso, risultato in lento ma continuo miglioramento. Alla fine:
Riscaldamento)2.00 km in 13'06'' a 6'33/km, fc 123
1)15.51 km di CL in 1h30'01'' a 5'48/km FC 137
TOTALE)17.51 km in 1h43'07'' a 5'53/km FC 136
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