Questa mattina lungo ulteriormente più impegnativo con 2h15' di FL2 seguiti da 30 minuti di FM1. Clima nebbioso, caldo ed umido, decisamente meno favorevole rispetto a quello delle ultime uscite. Per questo motivo, direi che posso ritenermi soddisfatto. Alla fine:
Riscaldamento)2.00 km in 13'16'' a 6'38/km, fc 121
1)21.69 km di FL2 in 2h15'01'' a 6'14/km FC 133
2)5.31 km di FM1 in 30'01'' a 5'39/km FC 148
TOTALE LUNGO)27.00 km in 2h30'01'' a 6'07/km FC 136
TOTALE)29.00 km in 2h58'18'' a 6'09/km FC 134
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