Oggi 90 minuti di FL1 con ulteriore miglioramento e buone sensazioni. Questo periodo di costruzione potrà sembrare noioso ma è di sicuro giovamento. Il dettaglio:
Riscaldamento)2.00 km in 12'56'' a 6'28/km, fc 124
1)14.24 km di CL in 1h30'01'' a 6'19/km FC 129
TOTALE)16.24 km in 1h42'57'' a 6'20/km FC 129
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