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8 Marzo 2016: FL3 1h00'

Oggi inizio della settimana di scarico con 1h di FL3. Prestazione non eccellente come venerdì scorso ma comunque buona. Alla fine:

Riscaldamento)2.00 km in 13'41'' a 6'51/km, fc 122
1)10.31 km di CL in 1h00'01'' a 5'49/km FC 138

TOTALE)12.31 km in 1h13'42'' a 5'59/km FC 135

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