Oggi primi 12 km rigeneranti post-Mezza, con risultato più che soddisfacente. Di fatto ho già quasi recuperato le fatiche.
Riscaldamento)1.47 km in 10'00'' a 6'48/km, fc 128
1)12.00 km di CL in 1h06'00'' a 5'29/km FC 142
TOTALE)13.48 km in 1h16'01'' a 5'38/km FC 140
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