Oggi ultimo allenamento prima della Mezza di Riva del Garda di domenica. Sensazioni positive, allenamento divertente:
Riscaldamento)1.56 km in 10'00'' a 6'10/km, fc 143
1)4.00 km di CL in 21'19'' a 5'19/km FC 140
2)4.00 km di CL-10 in 21'03'' a 5'15/km FC 147
3)4.00 km di CM in 20'31'' a 5'08/km FC 149
TOTALE)13.56 km in 1h12'54'' a 5'22/km FC 145
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