Oggi 10 km di corsa lenta, con risultato non eccezionale ma non poteva essere altrimenti. Il dettaglio:
Riscaldamento)1.70 km in 10'00'' a 5'53/km, fc 134
1)10.00 km di CL in 54'40'' a 5'27/km FC 145
TOTALE)11.70 km in 1h04'41'' a 5'31/km FC 143
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