Oggi inedito allenamento serale a causa di una sveglia non sentita la mattina. FC molto più alte del solito, sia a causa dello stress lavorativo che del traffico. Il dettaglio:
Riscaldamento)2.00 km in 13'10'' a 6'35/km, fc 126
1)9.00 km di CL in 1h00'00'' a 6'40/km FC 128
TOTALE)11.00 km in 1h13'10'' a 6'39/km FC 128
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