Mi chiamo Marco, vivo a Marcon (VE) e corro con continuità dal 2009, sempre compatibilmente con gli infortuni. Lo sport aiuta anche chi svolge un lavoro sedentario a mantenersi in forma, lo consiglio a tutti.
Cerca nel blog
2 Febbraio 2016: FL3 1h00'
Questa mattina inizio della settimana di scarico con un'ora di FL3. Risultato buono. Il dettaglio:
Riscaldamento)2.00 km in 13'04'' a 6'32/km, fc 123
1)10.18 km di CL in 1h00'00'' a 5'53/km FC 138
Nessun commento:
Posta un commento