Mi chiamo Marco, vivo a Marcon (VE) e corro con continuità dal 2009, sempre compatibilmente con gli infortuni. Lo sport aiuta anche chi svolge un lavoro sedentario a mantenersi in forma, lo consiglio a tutti.
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9 Ottobre: CL 12 km
Oggi 12 km di fondo lento, con prestazione non straordinaria ma neanche da buttare. Alla fine:
Riscaldamento)1.63 km in 10'01'' a 6'09/km, fc 130
1)12.00 km di CL in 1h06'52'' a 5'34/km FC 141
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