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8 Ottobre: CL 30'

Oggi, dopo la faticata di ieri ed un impegnativo viaggio in Slovenia di mezza giornata, ecco che inaspettatamente le sensazioni migliorano!! Il programma prevedeva mezzora di scarico molto leggera, ma le sensazioni sono state buone. Alla fine:

Riscaldamento)1.59 km in 10'01'' a 6'17/km, fc 133
1)5.49 km di CL in 30'00'' a 5'27/km FC 141

TOTALE)7.09 km in 40'02'' a 5'38/km FC 139

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